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Rebeca Gonzalvo Bastardo, Carlota Navasa Mangrané, Vanessa Val Díaz, Laura Jimeno Navarro
La migraña es una cefalea primaria de alta prevalencia y de etiología multifactorial que impacta significativamente en la vida diaria de quienes la padecen. Aunque existen múltiples tratamientos farmacológicos, la prevención mediante intervenciones no farmacológicas, como los cambios dietéticos, ha cobrado interés en la práctica clínica.
Este artículo revisa la evidencia científica sobre el papel de la dieta en la prevención de migrañas, destacando la importancia del rol del personal de Enfermería en la educación alimentaria para personas con esta condición. Se identifican alimentos desencadenantes, nutrientes protectores y patrones dietéticos útiles. La evidencia sugiere que la implementación de dietas personalizadas, basadas en la identificación de desencadenantes individuales, puede contribuir significativamente a la reducción de episodios migrañosos.
Migraine is a highly prevalent primary headache with a multifactorial origin, significantly impacting the daily lives of affected individuals. Although various pharmacological treatments exist, prevention through non-pharmacological approaches such as dietary changes has gained clinical relevance. This article reviews scientific evidence regarding the role of diet in migraine prevention, emphasizing the role of nursing personnel in dietary education for people with this condition. Trigger foods, protective nutrients, and useful dietary patterns are identified. Evidence suggests that implementing personalized diets based on individual triggers can significantly contribute to reducing migraine episodes.
