Resumen de Ashwagandha: propiedades terapéuticas y aplicaciones en el ámbito de enfermería

Rebeca Gonzalvo Bastardo, Carlota Navasa Mangrané, Vanessa Val Díaz, Laura Jimeno Navarro

• español

  La ashwagandha (Withania somnifera) es una planta medicinal utilizada tradicionalmente en la medicina ayurvédica. En los últimos años ha cobrado relevancia en la investigación biomédica por sus posibles efectos ansiolíticos, adaptógenos y antiinflamatorios.

  Un gran porcentaje de la población mundial sufre estrés en el día a día, por ello puede ser interesante su utilización para el cuidado de la salud y su posible integración en el abordaje holístico del personal de Enfermería. La ashwagandha puede tener beneficios en la reducción del estrés, la ansiedad y la mejora del sueño, aunque falta mucha más investigación sobre esta planta.

  Se discuten los desafíos metodológicos, las implicaciones éticas y las recomendaciones para la práctica enfermera.

• English

  Ashwagandha (Withania somnifera) is a medicinal plant traditionally used in Ayurvedic medicine. In recent years, it has gained relevance in biomedical research due to its potential anxiolytic, adaptogenic, and anti-inflammatory effects.

  A large percentage of the global population experiences daily stress; therefore, its use may be of interest for health care and its possible integration into the holistic approach of nursing personnel. Ashwagandha may offer benefits in reducing stress and anxiety, as well as improving sleep, although much more research on this plant is still needed.

  Methodological challenges, ethical implications, and recommendations for nursing practice are discussed.