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Jorge Fle Usón, Jaime Sahún Calavia, María Calejero Martínez, Manuel Piazuelo Guíu, Alba García Varona, Cristina Antón Gutiérrez
La actividad física es un factor muy determinante de vida y es por eso que cobra una gran importancia en la prevención y desarrollo de numerosas enfermedades y factores de riesgo.
La gran importancia que tiene la actividad física en el estilo de vida viene dada por la estrecha relación que guarda esta misma con la salud, siendo altamente influyente en la gran mayoría de los determinantes en el día a día.
La actividad física se puede practicar de distintas formas, consiguiendo de esta manera estar al alcance de todo tipo de poblaciones como puede ser la gente joven, que tendrá una mayor cantidad y variabilidad de recursos, las mujeres embarazadas, a las cuales les supondrá un punto de gran apoyo durante este largo proceso o a otro tipo de poblaciones como las personas de mayor edad, en las cuales a pesar de tener una variabilidad de recursos más limitada, también juega un papel fundamental en la consecución de un envejecimiento saludable.
Para ello vamos a observar el impacto que tiene la actividad física en la prevención de distintas enfermedades y factores de riesgo como pueden ser la hipertensión o el deterioro cognitivo.
Physical activity is a highly determinant of life and is therefore of great importance in the prevention and development of numerous diseases and risk factors.
The great importance of physical activity in lifestyle is due to its close relationship with health, being highly influential in the vast majority of daily determinants.
Physical activity can be practiced in different ways, thus making it accessible to all types of populations, such as young people, who will have a greater amount and variability of resources; pregnant women, for whom it will provide great support during this long process; and other types of populations, such as older adults, for whom, despite having more limited variability of resources, it also plays a fundamental role in achieving healthy aging.
To this end, we will observe the impact of physical activity on the prevention of various diseases and risk factors such as hypertension or cognitive decline.
