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Alcalá de Henares, España
Objetivo El objetivo principal es comprender el efecto del entrenamiento de los músculos respiratorios en el rendimiento de la natación.
Metodología Se realizó una revisión sistemática mediante la consulta de ensayos publicados desde hace 10 años hasta la actualidad en las bases de datos PubMed, Cochrane Library, Web of Science y Scopus. Los criterios de inclusión fueron ensayos clínicos con nadadores jóvenes sin patología respiratoria en los que se midiese la presión inspiratoria máxima y se realizase como intervención entrenamiento muscular respiratorio. Se excluyeron aquellos estudios que no fuesen ensayos clínicos, con sujetos con patología y que no realizasen entrenamiento muscular respiratorio. Se realizó manualmente una tabla para extraer los datos de cada artículo escogido para la revisión sistemática. Se consultó un manual de Cochrane de revisiones sistemáticas para analizar el riesgo de sesgo.
Resultados Se seleccionaron 9 ensayos clínicos que valoraban el efecto del entrenamiento muscular respiratorio en el rendimiento de la natación en 223 nadadores. En cada ensayo se comparaba un grupo intervención, en donde generalmente se dieron mejoras significativas en la fuerza muscular inspiratoria, con un grupo control, en el cual se realizaba un entrenamiento de natación.
Conclusión El entrenamiento muscular respiratorio ha resultado ser un método que genera efectos positivos en la función pulmonar y en el desarrollo de la fuerza de la musculatura inspiratoria. No hay resultados concluyentes acerca de la mejora del rendimiento. El tamaño muestral no es relativamente grande, por lo que los resultados no son extrapolables a nadadores jóvenes.
Objective The principal objective is to understand the effect of respiratory muscle training on swimming performance.
Methodology A systematic review was carried out by consulting trials published from 10 years ago to the present in the PubMed, Cochrane Library, Web of Science and Scopus databases. The inclusion criteria were clinical trials with young swimmers without respiratory pathology in which peak inspiratory pressure was measured and respiratory muscle training was performed as an intervention. Studies that were not clinical trials, with subjects with pathology and that did not perform respiratory muscle training were excluded. A table was manually made to extract the data from each article chosen for the systematic review. A Cochrane manual of systematic reviews was consulted to analyse risk of bias.
Results 9 clinical trials were selected to assess the effect of respiratory muscle training on swimming performance, and these studies were carried out in 223 swimmers. Each trial compared an intervention group, which generally had significant improvements in inspiratory muscle strength, with a control group, in which swimming training was performed.
Conclusion Respiratory muscle training has turned out to be a method that generates positive effects on lung function and development of strength of the mainly inspiratory muscles. There are no conclusive results about performance improvement. The sample size is not relatively large, so it cannot be extrapolated to young swimmers.
