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La vitamina D es una hormona esteroidea esencial para múltiples funciones fisiológicas, incluyendo la homeostasis del calcio, la salud ósea, la modulación del sistema inmunológico y la regulación del ciclo sueño-vigilia. Este artículo revisa las fuentes alimentarias y endógenas de vitamina D, su absorción intestinal, metabolismo hepático y renal, así como sus acciones fisiológicas. Se analiza la evidencia científica sobre los beneficios de la vitamina D en pacientes con dolor crónico, destacando su papel en la modulación de la inflamación y la percepción del dolor. Además, se examina la asociación entre la deficiencia de vitamina D y los trastornos del sueño, incluyendo insomnio y alteraciones del ritmo circadiano. La revisión se basa en estudios recientes que sugieren una relación significativa entre niveles adecuados de vitamina D y mejoras en la calidad del sueño y la reducción del dolor crónico. Se concluye que mantener niveles óptimos de vitamina D puede ser una estrategia complementaria en el manejo de estas condiciones, aunque se requieren más estudios para establecer recomendaciones clínicas definitivas.
Vitamin D is a steroid hormone essential for various physiological functions, including calcium homeostasis, bone health, immune system modulation, and regulation of the sleep-wake cycle. This article reviews dietary and endogenous sources of vitamin D, its intestinal absorption, hepatic and renal metabolism, as well as its physiological actions. The scientific evidence on the benefits of vitamin D in patients with chronic pain is analyzed, highlighting its role in modulating inflammation and pain perception. Additionally, the association between vitamin D deficiency and sleep disorders, including insomnia and circadian rhythm disturbances, is examined. The review is based on recent studies suggesting a significant relationship between adequate vitamin D levels and improvements in sleep quality and reduction of chronic pain. It is concluded that maintaining optimal vitamin D levels may be a complementary strategy in managing these conditions, although further studies are needed to establish definitive clinical recommendations.
