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La obesidad y el sobrepeso representan un grave problema de salud pública, especialmente en personas mayores de 60 años, debido a su asociación con la diabetes mellitus tipo 2 y otras enfermedades crónicas. Esta propuesta tiene como objetivo reducir la prevalencia de obesidad y mejorar el control glucémico en adultos mayores con diabetes tipo 2 mediante pautas nutricionales y de actividad física adaptadas. Las intervenciones incluyen promover el consumo de alimentos saludables (frutas, verduras, grasas saludables), reducir la ingesta de azúcares y grasas saturadas, fomentar la actividad física (30 minutos, 5 días por semana) y educar sobre raciones y etiquetas nutricionales. Se propone la asistencia a terapia de nutrición médica para planes personalizados. La evaluación del programa se dividirá en dos partes: una evaluación estructural basada en encuestas de satisfacción y una evaluación de resultados a corto y largo plazo, con indicadores como la mejora de hábitos alimenticios, la práctica de ejercicio y la reducción de la prevalencia de obesidad. Como conclusión, se destaca la importancia de establecer metas realistas y sostenibles para prevenir complicaciones en esta población, promoviendo un estilo de vida saludable que permita a los pacientes disfrutar de una vida plena.
Obesity and overweight represent a serious public health problem, especially in people over 60 years of age, due to their association with type 2 diabetes mellitus and other chronic diseases. This proposal aims to reduce the prevalence of obesity and improve glycemic control in older adults with type 2 diabetes through tailored nutritional and physical activity guidelines. Interventions include promoting the consumption of healthy foods (fruits, vegetables, healthy fats), reducing the intake of sugars and saturated fats, encouraging physical activity (30 minutes, 5 days per week), and educating about portion sizes and nutritional labels. Attendance at medical nutrition therapy is proposed for personalized plans. The evaluation of the program will be divided into two parts: a structural evaluation based on satisfaction surveys and an evaluation of short- and long-term results, with indicators such as improved eating habits, exercise practice and reduction in the prevalence of obesity. In conclusion, the importance of establishing realistic and sustainable goals to prevent complications in this population, promoting a healthy lifestyle that allows patients to enjoy a full life, is emphasized.
