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El sueño es esencial para el bienestar físico y psicológico de las personas y su calidad, influye de forma significativa en su salud. El insomnio es el trastorno del sueño más frecuente y en los países occidentales la mala calidad del sueño se considera un problema de salud pública. Para su tratamiento se debe comenzar con medidas no farmacológicas, como la educación para la salud, la higiene del sueño e intervenciones psicológicas, pues han demostrado mejores resultados a largo plazo que la terapia farmacológica. Los profesionales de enfermería de Atención Primaria tienen un papel muy importante en la implementación de estas medidas y mejorar la calidad de vida de sus pacientes.
Sleep is essential for both the physical and psychological well-being of individuals, and its quality significantly affects their health. Insomnia is the most common sleep disorder and in western countries, poor sleep quality is considered a public health issue. Treatment should begin with non-pharmacological measures, such as health education, sleep hygiene, and psychological interventions, as these have shown better long-term outcomes than pharmacological therapy. Primary care nurses play a vital role in implementing these measures and improving their patients’ quality of life.
