Eficacia de los programas de ejercicio dirigidos a niños con obesidad: Revisión bibliográfica

• María Isabel Ruiz López ^[1] ; Marina Pérez Sánchez ^[2] ; Carmen Lillo Navarro ^[3]
  1. [1] Universidad Miguel Hernández de Elche

     Universidad Miguel Hernández de Elche

     Elche, España

     
  2. [2] Departamento de Fisioterapia. Dandelion Salud Alicante
  3. [3] Área de Fisioterapia. Departamento de Patología y Cirugía. Centro de Investigación Traslacional En Fisioterapia. Universidad Miguel Hernández.Alicante

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• Localización: Journal of Move & Therapeutic Science, ISSN 2695-6330, Vol. 6, Nº. 2, 2024, pág. 683
• Idioma: español
• DOI: 10.37382/jomts.v6i2.1580
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  • Introducción:la obesidad infantil representa un problema de salud a nivel mundial. Los programas de ejercicio físico ofrecen beneficios sobre la salud a corto y largo plazo, sin embargo, no conocemos las características de los programas de ejercicio que son más eficaces en niños con obesidad.Objetivos:conocer qué tipo de programas de ejercicio tienen mayor eficacia para reducir la obesidad y el sobrepeso en niños.Métodos:se realizó una búsqueda bibliográfica en las bases de datos Pubmed, Scopus y PEDro. Se seleccionaron ensayos clínicos controlados aleatorizados publicados en los últimos 5 años, que incluyeran programas de ejercicio dirigidos a niños con obesidad y/o sobrepeso. Se estudiaron los tipos de programas, dosificación y sus resultados. Se utilizó la escala PEDro para evaluar la calidad metodológica de los estudios y la guía PRISMA.Resultados: se incluyeron 19 artículos, participando un total de 1.682 niños (55% de sexo masculino) con una edad media de 12 años. En el 52,6% de los estudios se empleó el ejercicio como técnica exclusiva, y en el resto se incluyeron también asesoramiento nutricionaly/o psicológico. El Indice de Masa Corporal (IMC), perímetros y grasa corporal disminuyeron, y la masa magra y muscular aumentaron. En el 21,1% de los estudios disminuyeron las horas de comportamientos sedentarios y aumentaron las horas activas voluntarias. Se concluyó que la frecuencia óptima de ejercicio son 3 sesiones semanales. Los datos sobre la duración que produce mayor eficacia en la reducción de la obesidad no fueron concluyentes. Los programas de ejercicio con mayores resultados incluían ejercicio aeróbico o entrenamiento de alta intensidad.Conclusiones: los programas que incluyen ejercicio aeróbico o entrenamiento de alta intensidad con una frecuencia de 3 sesiones semanales son los más eficaces para reducir el IMC, perímetros y grasa corporal en niños con obesidad y/o sobrepeso. E conocimiento de estos componentes podría ayudar a los fisioterapeutas a diseñar programas más eficaces.