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El insomnio es el trastorno del sueño más prevalente entre niños y adolescentes, afectando significativamente su desarrollo cognitivo, emocional y físico. Su prevalencia tiende a aumentar con la edad, especialmente en adolescentes y en niñas, y a menudo persiste hasta la edad adulta si no se trata adecuadamente. Los síntomas de insomnio están asociados con diversas comorbilidades psiquiátricas, incluida la depresión, y son considerados factores de riesgo para problemas más graves como el suicidio y el uso de sustancias. El tratamiento del insomnio en esta población se centra principalmente en intervenciones no farmacológicas, siendo la terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I) el tratamiento de primera línea, debido a su eficacia y a la prevención de recaídas. Aunque existen opciones farmacológicas, su uso debe ser cuidadosamente evaluado dado el riesgo de dependencia y efectos secundarios. Este artículo subraya la importancia de reconocer y tratar el insomnio en niños y adolescentes para promover un desarrollo saludable y un bienestar general.
Insomnia is the most prevalent sleep disorder among children and adolescents, significantly affecting their cognitive, emotional and physical development. Its prevalence tends to increase with age, especially in adolescents and girls, and often persists into adulthood if not properly treated. Insomnia symptoms are associated with various psychiatric comorbidities, including depression, and are considered risk factors for more serious problems such as suicide and substance use. The treatment of insomnia in this population focuses mainly on non-pharmacological interventions, with cognitive-behavioural therapy for insomnia (CBT-I) being the first-line treatment, due to its effectiveness and relapse prevention. Although pharmacological options exist, their use should be carefully evaluated given the risk of dependency and side effects. This article emphasises the importance of recognising and treating insomnia in children and adolescents to promote healthy development and general well-being.
