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Oscar Eduardo Mateus Arias, Melissa Echeverría Rueda, Marlyn Estefany López Páez, Francisco Javier Martínez Torres
Introducción: la fuerza de agarre es un indicador de salud, así como predictor de discapacidad funcional, morbilidad y mortalidad. Los protocolos de fuerza de agarre no tienen en cuenta el estiramiento previo a estos. Los estiramientos disminuyen significativamente las capacidades de producción de fuerza muscular. Objetivo: determinar el efecto del estiramiento de 30 segundos en la fuerza de agarre en adultos jóvenes sanos. Método: ensayo clínico aleatorizado, paralelo de dos brazos y cegado. 80 voluntarios adultos jóvenes, con edades entre 20 y 37 años participaron del estudio. Fueron asignados aleatoriamente a dos secuencias de intervención medición de la fuerza prensil manual y estiramiento activo de flexores de muñeca por 30 segundos seguido de medición de fuerza prensil manual con un periodo de lavado de 24 horas entre las dos intervenciones. Para estimar la eficacia de la intervención se utilizó un modelo lineal generalizado. Resultados: un estiramiento estático de 30 segundos en musculatura flexora de la mano, genera disminución de fuerza de manera significativa -1,66 (-2,66 a -0,67). Conclusiones: los estiramientos previos a la medición de la fuerza prensil manual generan disminución de esta.
Introduction: grip strength is an indicator of health, as well as a predictor of functional disability, morbidity and mortality. Grip strength protocols do not take into account stretching prior to these. Stretching significantly decreases muscle force production capabilities. Objective: to determine the effect of 30-second stretching on grip strength in healthy young adults. Methods: randomized, parallel, two-arm, blinded clinical trial. 80 young adult volunteers, aged 20-37 years participated in the study. They were randomly assigned to two intervention sequences manual prehensile strength measurement and active wrist flexor stretching for 30 seconds followed by manual prehensile strength measurement with a 24-hour washout period between the two interventions. A generalized linear model was used to estimate the efficacy of the intervention. Results: a 30-second static stretching of the flexor muscles of the hand generated a significant decrease in strength of -1.66 (-2.66 to -0.67). Conclusions: stretching prior to the measurement of the manual prehensile strength generates a decrease in this.
