Resumen de Efectividad de un Programa de Mindfulness para el abordaje de la ansiedad y depresión en usuarios de una Unidad de Salud Mental

Ana Mª Roig García, Raquel Marcos Garcés, Ingrid García Nebot

• español

  Introducción: El Mindfulness y las prácticas basadas en la atención plena se asocian con menos síntomas de depresión y ansiedad. Objetivo: Demostrar que un Programa de Mindfulness es capaz de mejorar los síntomas de ansiedad y depresión en pacientes en seguimiento en una Unidad de Salud Mental por estos trastornos. Metodología: Estudio cuantitativo, cuasi experimental, pre y post intervención, sin grupo control, desarrollado en la Unidad de Salud Mental de Rafalafena (Castellón). Inicialmente se asignó de forma no aleatorizada a 11 pacientes. La intervención grupal se desarrolló a lo largo de 2 meses y estuvo compuesta por 7 sesiones, de una sesión semanal, con una duración de 2 horas cada una. Se evaluaron pre y postintervención las variables de ansiedad, depresión y calidad de vida con los cuestionarios STAI, BDI-II y SF12v2. Asimismo, se evaluó el nivel de satisfacción post-grupo. Resultados y discusión: Se mostraron diferencias estadísticamente significativas en ansiedad (p=0,002) y depresión (p=0,008), en consonancia con otros estudios. No obstante, en la calidad de vida no se obtuvieron diferencias estadísticamente significativas ni para el componente sumario físico (p=0,182) ni para el mental (p=0,125), aunque sí se observó una ligera mejoría en el mental. En cuanto a la satisfacción post-grupo, valoraron con elevada puntuación dicha variable.Conclusiones: Los resultados demuestran que las intervenciones basadas en Mindfulness son eficaces para reducir los síntomas de ansiedad y depresión. Referente a la calidad de vida no se observan resultados estadísticamente significativos. Se obtiene una elevada puntuación en el cuestionario de satisfacción del programa implementado.

  Palabras clave: Mindfulness, atención plena, ansiedad, depresión, calidad de vida, satisfacción, salud mental, terapia grupal.

• English

  Introduction: Mindfulness-based practices are associated with fewer symptomsof depression and anxiety.

  Objective: To explore the benefits of a mindfulness programme on symptoms of anxiety and depression in a mental health unit (MHU).

  Methodology: A quantitative study, quasi-experimental, pre and post-intervention, without a control group, developed at the MHU of Rafalafena (Castellón). Initially, 11 patients attending the unit consecutively, were allocated in a nonrandomised distribution. The group intervention took place during 2 months and was composed of 7 sessions, one per week, each session lasting 2 hours. Anxiety, depression and life quality were evaluated pre and post-intervention through theSTAI, BDI-II and SF12v2 questionaries. Furthermore, the satisfaction level post-groupwasevaluated.

  Results and discussion: Statistically significant differences were observed in anxiety (p = 0.002) and depression (p = 0.008), in line with other similar studies. Nonetheless, non- significative differences were observed in life quality, for either the physical (p = 0.182) or mental (p = 0.125) summary component, although a slight improvement was observed in the mental component. Regarding post-group satisfaction, the questionnaire was highly rated by the participants.

  Conclusions: The results show a relationship between the levels of the variables anxiety and depression after carrying out a Mindfulness Programme. With regard to quality of life, no statistically significant results were observed. A high scorewasobtained in the satisfaction questionnaire of the programmeimplemented.