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Juan Manuel Mérida Téllez, Luciano Rodríguez Díaz, Javier Fagundo Rivera, Juan Gómez Salgado 
En la actualidad, se observa un incremento en la oferta de actividades deportivas dirigidas a mujeres embarazadas, omo la natación, el yoga y el Método Pilates (MP), que pueden practicarse durante la gestación. Sin embargo, muchas gestantes expresan dudas sobre los beneficios de estas actividades, inquietudes que suelen plantearse en las consultas de control prenatal. En este contexto, resulta fundamental individualizar la orientación brindada a cada gestante para facilitar la elección de la actividad más adecuada. No obstante, esta selección debe estar alineada con las recomendaciones de las sociedades científicas y adaptarse a las particularidades de cada embarazo
