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Julia Lasheras García, Marina Pérez Blanco, Paula Posadas Molina, Laura Aguirre Martínez, Noemí Anna Greber, Gloria Leyva Vera
El síndrome de piernas inquietas (SPI) es un trastorno neurológico caracterizado por una necesidad imperiosa de mover las piernas, generalmente acompañado de sensaciones incómodas. Este síntoma suele empeorar durante la noche y se alivia con el movimiento. El estilo de vida puede influir de manera significativa en la intensidad de los síntomas y en la calidad de vida de los pacientes con SPI. Este artículo revisa las recomendaciones clave sobre la actividad física, la dieta y la higiene del sueño para el control y manejo del SPI.
Restless Legs Syndrome (RLS) is a neurological disorder characterized by an overwhelming urge to move the legs, usually accompanied by uncomfortable sensations. These symptoms often worsen at night and are relieved by movement. Lifestyle can significantly influence the severity of symptoms and the quality of life of RLS patients. This article reviews key recommendations regarding physical activity, diet, and sleep hygiene for the management and control of RLS.
