La hidratación es un factor esencial en el proceso de recuperación de tendones y cartílagos dañados. Estos tejidos, compuestos en gran parte por agua, dependen de un entorno hídrico adecuado para mantener sus propiedades mecánicas y funcionales.
Hydration is a key factor in the recovery of damaged tendons and cartilage. These tissues, primarily composed of water, rely on an adequate hydration environment to maintain their mechanical and functional properties.