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Conocemos bajo Síndrome Premenstrual (SPM) a una variedad de síntomas que se presentan durante la segunda mitad del ciclo menstrual de las mujeres, es decir durante la fase lútea. Está caracterizado por irritabilidad, ansiedad, labilidad emocional, depresión, edema, dolor mamario y cefaleas, que ocurre durante los 5 días anteriores y suele terminar algunas horas después del inicio de la menstruación. Se calcula que el SPM afecta a entre un 20 y un 50% de las mujeres en su etapa fértil, de manera recurrente de las cuales un 5% presentarán una forma severa de él.
En esta revisión presentamos una muestra de la evidencia científica sobre el uso de algunos suplementos dietéticos como es el Aceite de Onagra, del que se conocen sus propiedades antiinflamatorias.
Premenstrual Syndrome (PMS) refers to a variety of symptoms that occur during the second half of the menstrual cycle in women, that is, during the luteal phase. It is characterized by irritability, anxiety, emotional lability, depression, edema, breast pain and headaches, which occur during the 5 previous days and usually end a few hours after the onset of menstruation. It is estimated that PMS affects between 20 and 50% of women in their fertile years, recurrently, of which 5% will present a severe form of it.
In this review we present a sample of the scientific evidence on the use of some dietary supplements such as Evening Primrose Oil, which is known to have anti-inflammatory properties.
Translated with DeepL.com (free version).
