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Na You, Hongren Cheng, Yuchen Zhao, Jingli Li
La integración de la aptitud física y el entrenamiento técnico contribuye a mejorar la fuerza explosiva y la resistencia de los atletas de atletismo y a garantizar su rendimiento. En este artículo, bajo el concepto de entrenamiento moderno, se diseñan diferentes métodos de entrenamiento físico para monitorizar la información física de los atletas y obtener sus datos, con el fin de desarrollar un programa de entrenamiento adecuado y compararlo con los métodos de entrenamiento tradicionales. En la prueba de flexibilidad, la diferencia de flexión corporal hacia adelante sentado fue grande, el grupo experimental aumentó de 15.5833 a 28.850, mientras que el control aumentó del 13.35 inicial a 13.883. En el entrenamiento de fuerza, la sentadilla de un minuto cambió del 50.3333 inicial a 83.17, mientras que el grupo control solo aumentó del 49.8333 inicial a 53, lo que indica que el concepto de entrenamiento moderno es más efectivo que el En la prueba de resistencia y sensibilidad, la carrera del metro del grupo experimental antes y después del entrenamiento mejoró más significativamente, cambiando del 17.085 inicial a 7.74, lo que indica que el concepto de entrenamiento moderno mejora la resistencia de los atletas y los hace más explosivos. Esto demuestra que el programa de integración basado en el concepto de entrenamiento moderno mejora el rendimiento especial de los atletas y los hace más explosivos.
Palabras clave : Entrenamiento físico y técnico; Atletas de pista y campo; Conceptos modernos de entrenamiento; Información de fitness; Programa Fusion.
Integrating physical fitness and technical training helps to improve the explosive force and endurance of track and field athletes and ensure their performance. In this paper, under the modern training concept, different kinds of physical training methods are designed to monitor the physical information of athletes, obtain the physical data oftrack and field athletes, so as to develop a reasonable training program and compare with the traditional training methods. In the flexibility test, the difference of seated forward body flexion was large, the experimental group increased from 15.5833 to 28.850, while the control increased from the initial 13.35 to 13.883.In the strength training, the one-minute sit-up changed from the initial 50.3333 to 83.17, while the control group only increased from the initial 49.8333 to 53, which indicates that the modern training concept is more effective than the In the endurance and sensitivity test, the meter run of the experimental group before and after training improved more significantly, changing from the initial 17.085 to 7.74, indicating that the modern training concept improves the endurance of the athletes and makes the athletes more explosive. It proves that the integration program based on the modern training concept improves the athletes' special performance and makes the athletes more explosive.
