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Katherine Chen
Esta revisión sistemática se propuso recopilar la información disponible sobre la relación entre el sueño y (i) el rendimiento atlético y deportivo de los futbolistas, (ii) su carga de entrenamiento y (iii) sus lesiones. Se siguieron los criterios de PRISMA (Ítems de Informe Preferidos para Revisiones Sistemáticas y Metaanálisis) para realizar una revisión sistemática de las bases de datos EBSCOhost (SPORT Discus), PubMed, Cochrane Library y FECYT. El estudio, basado en el análisis de datos primarios, utilizó el software SPSS para recopilar datos de futbolistas. A pesar de la discrepancia en los resultados, algunas investigaciones indicaron que la privación del sueño durante el fútbol aumentaba la frecuencia y la gravedad de las lesiones musculoesqueléticas, además de tener un impacto negativo en el rendimiento físico y deportivo. Sin embargo, se encontraron hallazgos contradictorios sobre la relación entre el sueño y la carga de entrenamiento, el rendimiento físico y los resultados deportivos de los futbolistas. Las variaciones del sueño no afectaron las reacciones fisiológicas (ni su gravedad) durante los partidos de práctica. Los resultados generales demostraron una relación positiva y significativa entre la calidad del sueño y el rendimiento deportivo en futbolistas de élite. Aunque la investigación es contradictoria, parece indicar que el rendimiento de los jugadores de fútbol se ve afectado y su riesgo de lesiones aumenta cuando no duermen lo suficiente.
This systematic review set out to compile the information that was currently available on the connections between sleep and (i) football players' athletic and match performance, (ii) their training load, and (iii) their injuries. The Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses (PRISMA) criteria were followed in conducting a systematic review of the databases EBSCOhost(SPORTDiscus), PubMed, Cochrane Library, and FECYT. The research study based on primary data analysis for determine the research used SPSS software and collect data from soccer players. Despite inconsistent results, some research indicated that sleep deprivation during football increased the frequency and severity of musculoskeletal injuries while also having a detrimental impact on physical and match performance. However, there were conflicting findings about the relationship between sleep and football players' training load, physical performance, and match results. Sleep variations had no effect on the physiological reactions (and their severity) during drill-based games. Overall result founded that positive and significant relationship in between sleep quality and athletic performance in elite soccer players. Although the research is conflicting, it seems to indicate that football players' performance is impacted and their risk of injury is raised when they don't get enough sleep.
