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Andrea Mejía Bolaños, Mª Lourdes García Campos, Vicente Beltrán Campos
Introducción: Mindfulness ha ganado relevancia como terapia en adultos mayores, ofreciendo una perspectiva innovadora para abordar la salud física y mental en esta etapa de la vida. Objetivo: Visibilizar los resultados del mindfulness como tratamiento para manejo de diversas patologías en pacientes adultos mayores. Metodología: Se realizó una búsqueda integrativa en PubMed, Cochrane, BVS, SCIELO, CUIDEN y Springer Link, seleccionando artículos de estudios de intervención publicados los últimos 5 años. Resultados: En 10 de los 13 artículos, mindfulness redujo significativamente síntomas como depresión, ansiedad, mejoró calidad del sueño, función cognitiva y disminuyó kinesiofobia en adultos mayores. Conclusión: Mindfulness emerge como terapia efectiva y segura para adultos mayores, promoviendo un envejecimiento saludable y ofreciendo una estrategia complementaria a tratamientos convencionales.
Introduction: Mindfulness has gained relevance as a therapy in older adults, offering an innovative perspective to address physical and mental health at this stage of life. Objective: To make visible the results of mindfulness as a treatment for the management of various pathologies in older adult patients. Methodology: An integrative search was conducted in PubMed, Cochrane, BVS, SCIELO, CUIDEN and Springer Link, selecting articles from intervention studies published in the last 5 years. Results: In 10 of the 13 articles, mindfulness significantly reduced symptoms such as depression, anxiety, improved sleep quality, cognitive function, and decreased kinesiophobia in older adults. Conclusion: Mindfulness emerges as an effective and safe therapy for older adults, promoting healthy aging and offering a complementary strategy to conventional treatments.
