Resumen de Intervenciones basadas en mindfulness y su efecto en la salud mental del adulto mayor: Revisión sistemática

Héctor Alejandro Barajas Martínez, Carlos Alberto Salazar Moreno, Yadira Mejía Mejía, Benito Israel Jiménez Padilla, Paola Lizeth Flores Garza, Mariana Vargas Beltrán

• español

  Introducción. La población mundial experimenta un amento de Personas Adultas Mayores (PAM) de un 12% a un 22% para el año, 2050. Se observa un incremento de las enfermedades de salud mental, tales como la depresión, ansiedad y estrés en este grupo poblacional. Objetivo. Conocer las técnicas basadas en Mindfulness y sus efectos en la salud mental de la PAM. Método. Realizado a través de la Prefered Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses (PRISMA); Se incluyeron ensayos clínicos aleatorizados y no aleatorizados con aplicación de técnicas basadas en Mindfulness que tuvieran un efecto en la salud mental; búsqueda realizada en las bases de datos: MedLine/PubMed, Wiley, Science Direct, Biblioteca Virtual de Salud (BVS) y otras; evaluación del riesgo de sesgo conforme a los lineamientos de Cochrane. Resultados. Se incluyeron 13 artículos en donde se encontró que las técnicas basadas en Mindfulness tienen un efecto positivo en la salud mental de la PAM, donde la técnica de Reducción de Estrés Basada en Mindfulness MBSR fue la más empleada. Conclusiones. Se recomienda el uso de técnicas basadas en Mindfulness como una opción con fundamento científico y de bajo costo para mejorar la salud mental de la PAM.

• English

  Introduction. The world population experiences an increase in Elders (PAM) from 12% to 22% by the year 2050. An increase in mental health diseases, such as depression, anxiety and stress are seen in this population group. Objective. Know the Mindfulness-based techniques and its effects on the mental health of the PAM. Method.Conducted through the Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses (PRISMA); Randomized and non-randomized clinical trials of articles with the application of Mindfulness-based techniques that had an effect on mental health were included; search carried out in the databases: MedLine/PubMed, Wiley, Science Direct, Virtual Library of Health (BVS) and others; risk of bias assessment according to Cochrane guidelines. Results. 13 articles were included where it was found that Mindfulness-based techniques have a positive effect on the mental health of the PAM, where the MBSR was the most used technique. Conclusions.The use of Mindfulness-based techniques is recommended as a scientifically based and low-cost way to improve the mental health of PAM