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Mario Muñoz Ranz
El equilibrio es la habilidad del cuerpo para mantener el centro de gravedad en los límites de la estabilidad determinados por la base de sustentación, siendo esencial para prevenir caídas. Este puede ser dividido en tres categorías: cinético, dinámico y estático. En personas mayores, su importancia es crucial debido a la alta prevalencia de caídas, dando lugar a un gran impacto en el sistema sanitario, por lo que es importante investigar sobre los factores que influyen en el mismo y la manera más correcta de potenciarlos. Factores como la altura y el peso influyen, pero el sistema de control postural, que integra información de los sistemas visual, propioceptivo y vestibular, es determinante. El sistema visual, que aporta datos sobre la posición y entorno, será esencial, así como el aparato vestibular que detecta cambios en la posición de la cabeza y suple la falta de señales visuales como también el sistema propioceptivo, que informa sobre posición y movimiento en las articulaciones.
Balance is the body’s ability to maintain the center of gravity within the limits of stability determined by the base of support, being essential to prevent falls. This can be divided into three categories: kinetic, dynamic and static. In older people, its importance is crucial due to the high prevalence of falls, giving rise to a great impact on the health system, so it is important to investigate the factors that influence it and the most correct way to enhance them. Factors such as height and weight influence, but the postural control system, which integrates information from the visual, proprioceptive and vestibular systems, is decisive. The visual system, which provides data about position and environment, will be essential, as will the vestibular apparatus that detects changes in the position of the head and makes up for the lack of visual signals, as well as the proprioceptive system, which informs about position and movement in the joints.
